备孕手册

不利于怀孕的6大生活习惯

  查看次数:  更新时间:2013-09-23 11:57:00

    女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活,而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分,但是想要生一个健康又聪明的宝宝,就需要我们健康的备孕,很多朋友的生活习惯对于备孕是非常不利的,小编在此总结为以下6点。

  1、长期素食

  近年来,吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,食素的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成影响,严重的甚至导致不育。

  在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。

  在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

  2、偏食挑食

  有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

  3、无节制的进食

  一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小。

  4、食品过精、过细

  孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都吃精白米、面,不吃粗粮,造成维生素B1严重缺乏和不足。

  5、常喝含咖啡因的饮料

  把力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康。

  6、大量食用辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

上一篇:怎样合理饮食才能保证均衡营养?备孕不可错过的四大微量元素
下一篇:越来越多的女性都晚婚晚育!揭秘高龄准妈妈必知四个问题

 

整站搜索

联系我们

地址:宜昌市夷陵区平湖大道13号

电 话:0717-7821953

传 真:0717-7821953

网 站:http://www.ylqfy.com

 

医院简介 | 来院路线 | 资质荣誉 | 就医流程 | 住院须知 | 预约挂号 | 医院环境 | 科室职责 |    地址:宜昌市夷陵区平湖大道13号
医院电话:0717-7821953 网址:http://www.ylqfy.com 2013 All Rights Reserved. 宜昌市夷陵区妇幼保健院